Atbildīga spēlēšana – Kā saglabāt kontroli pār saviem spēlēšanas paradumiem?
Azartspēles ir lielisks veids, kā jautri pavadīt brīvo laiku. Spēlētāji visā pasaulē izbauda spēļu sniegtās priekšrocības. Tomēr ir arī tādi spēlētāji, kuriem rodas problēmas spēlējot azartspēles, kas bieži var pārvērsties pārmērīgā atkarībā. Ja arī Tev ir aizdomas, ka azartspēles ir pārņēmušas Tavu ikdienu, noteikti iesakām meklēt profesionālu palīdzību pie zinošiem speciālistiem.
Kāpēc rodas azartspēļu atkarība?
Katrai personai iemesli, kāpēc rodas azartspēļu atkarība, atšķiras. Viens no populārākajiem iemesliem, protams, ir finansiālas grūtības. Cilvēki uzskata, ka, spēlējot azartspēles, ir iespējams tikt galā ar parādsaistībām. Ir svarīgi atcerēties, ka kazino ne vienmēr iespējams iegūt laimestu – pastāv milzīgs risks, tāpēc ir svarīgi kontrolēt laiku, ko pavadi spēlējot azartspēles.
Otrs populārākais iemesls azartspēļu atkarībai ir spēlētāju vēlme aizmirsties un paslēpties no realitātes. Tā ir pasaule, kurā iespējams aizmirsties, pazaudējot laika izjūtu. Jāatceras, ka tad, ja Tev ir stress vai depresija, nevajadzētu doties uz kazino, lai patvertos no problēmām. Ir jāstājas priekšā problēmām, jārisina tās un jāvēršas pie zinošiem speciālistiem.
Populārākie simptomi, kas norāda, ka Tev ir atkarība no azartspēlēm
- Pārlieku ilga laika pavadīšana spēlējot azartspēles
- Sakrājas neapmaksāti rēķini
- Sāk trūkt finanses
- Zūd darba produktivitāte
- Rodas stress
- Naudas aizņemšanās no draugiem un radiem
- Patiesības noklusēšana, kad tiek uzdoti jautājumi par azartspēlēm
- Tu uzskati, ka nākamreiz, kad spēlēsi, tev veiksies un varēsi nosegt savus parādus
- Tu atsakies no saviem hobijiem un visu laiku velti azartspēlēm
- Tu sāc domāt par dažādām krāpšanas shēmām, lai varētu iegūt naudu azartspēļu spēlēšanai.
6 jautājumi, ko sev uzdot saistībā ar azartspēlēm
Ja uz lielāko daļu Tu atbildi ar “Jā”, tas nozīmē, ka ir vērts apdomāt, vai netērē pārāk daudz laika azartspēlēm. Atkarības gadījumā ir vērts sazināties ar speciālistiem.
- Vai Tu spēlē azartspēles darba laikā?
- Vai Tev ir izveidojušies parādi azartspēļu dēļ?
- Vai Tu bieži spēlē ilgāk nekā bija plānots?
- Vai Tu regulāri aizņemies naudu no tuviem cilvēkiem, lai varētu uzspēlēt azartspēles?
- Vai azartspēļu spēlēšana ir pasliktinājusi Tavas attiecības ar draugiem vai ģimeni?
- Vai esi spēlējis arī tad, kad zini, ka nauda nepieciešama īres vai kādu citu svarīgu maksājumu veikšanai?
Kā pasargāt sevi no azartspēļu atkarības?
- Lielākā daļa atbildīgu kazino vietņu piedāvā iestatīt derību limitu spēlētāja kontā, tādā veidā Tu nevarēsi spēlēt vairāk par to, ko vari atļauties zaudēt.
- Pirms spēlēšanas nosaki maksimālo laimestu pie kura saņemšanas Tu apstāsies.
- Nespēlē azartspēles alkohola vai narkotisku vielu reibumā.
- Ieturi regulāras pauzes.
- Daudzi kazino piedāvā iespējot realitātes pārbaudes opciju. Tādā veidā ar uznirstoša loga palīdzību Tev tiks atgādināts, ka ir pienācis pārtraukt spēlēt.
- Ja jūti, ka esi pārāk aizrāvies ar azartspēlēm, Tev ir iespēja deaktivizēt savu kontu uz nedēļu, mēnesi, 3 mēnešiem, 6 mēnešiem vai gadu, atkarībā no tā, cik ilgu laiku vēlies nespēlēt.
- Vērsies pēc profesionālas palīdzības dažādās iestādēs, kuras strādā ar spēļu atkarību ārstēšanu.
Kur iespējams iegūt profesionālu palīdzību?
Ja Tev nepieciešama palīdzība, droši vērsies šajās iestādēs: